Une retraite inspirante et ressourçante "Entre mères et filles" Dates à venir en 2025
Je te propose une nouvelle thématique de retraite à vivre dans notre belle campagne de l'Avesnois. Dans le très beau gîte "Le pré en bulles", nous serons accueillies dans le confort et la beauté de cet espace à la lisière de la forêt, tout proche de l'éco-lieu que nous sommes en train d'inventer.
LES INTENTIONS DE LA RETRAITE J'ai une fille aujourd'hui de 21 ans. Nous sommes vraiment très proches dans le respect de chacune. Nous avons construit cette relation dans l'écoute, le respect, la liberté et surtout grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience, j'ai appris à reconnaître mes schémas de fonctionnement, ce que j'avais hérité de mon éducation, de ma scolarité, de mes expériences. Et cette pratique me permet au quotidien de faire le tri, oui vraiment le tri ,entre ce qui m'appartient, ce qui est mon besoin, mes inquiétudes etc... pour ne pas les projeter sur elle et la laisser grandir librement avec ses expériences, ses doutes, tout en étant cette oreille et ce soutien indéfectible quand elle en a besoin. Et je suis aussi une fille.
Le temps d'un week-end, je te propose à toi et ta fille/ à toi et ta maman de venir vous ressourcer dans un espace propice à la pause, au lâcher prise, au repos, à la découverte, au questionnement, à l'amour et à l'écoute. Tout au long des exercices que nous partagerons, l'intention est d'apaiser si besoin, de nourrir et de mettre en lumière cette relation si spéciale et si précieuse qui vous unit.
Alors si je devais résumer les intentions de cette retraite, ce serait de :
proposer un espace dédié et sécure à la rencontre, à ce duo et juste ce duo, extrait du quotidien
inviter à prendre conscience de la préciosité de cette relation unique
témoigner de l'amour qui existe entre vous
laisser éclore les mots qui sont peut-être rarement dits
apaiser si besoin la relation
créer des espaces de réflexion et d'introspection pour au-delà des mots ressentir ce lien
nourrir et faire grandir la relation d'une mère à sa fille et d'une fille à sa mère
prendre conscience de ce lien et en prendre soin
A QUI S'ADRESSE CETTE RETRAITE ? Cette retraite est pour toute maman/fille qui aurait envie de passer un moment privilégié et unique avec sa fille/maman. Si tu as plusieurs filles/mamans, je te propose de vraiment prendre le temps d'emmener une de tes filles à la fois pour vraiment plonger dans la relation spéciale avec chacune, pleinement le temps d'un week-end. Ce format sera reproposé chaque année.
Pour cette première édition, cette retraite est ouverte aux femmes et jeunes femmes d'au moins 16 ans.
Tu te poses des questions ? Tu te demandes si ce format est fait pour toi , pour vous ? Je te propose un entretien découverte sans engagement pour faire connaissance et répondre à tes questions. Envoie-moi un mail !
L'ACCOMPAGNATRICE Je me fais une joie de t'accompagner avec ta fille lors de cette retraite. Nous allons partager des moments uniques et magiques qui resteront gravés dans nos mémoires. Habituée à organiser et à guider des retraites depuis plusieurs années dans le cadre notamment de la pleine conscience en lien avec la réduction du stress, j'ai à cœur d'accompagner les femmes dans un nouveau format de retraite que je te propose ici. Retrouve un peu de moi ici et plus bas une vidéo de présentation de la retraite. Je serai soutenue par ma fille Bérénice pour le côté logistique de la retraite (accueil, repas du vendredi soir, préparation des petits déjeuners, préparation des pauses et diverses gourmandises...). Elle participera aussi à certains ateliers pour nous soutenir.
LES DATES ET HORAIRES Date à venir pour 2025 Arrivée et installation à partir de 17h30 Début de la retraite à 18h30 précises Fin de la retraite le dimanche à 18h00
LES PRATIQUES ET LE CONTENU Durant ces 2 jours complets, nous mettrons tout en œuvre pour permettre à chacune de se déposer dans ce moment et dans ce lieu. Prendre le temps de venir poser nos valises, d'arriver avec ce que nous sommes et comment nous nous sentons et créer cet espace précieux pour se rencontrer.
Ainsi nos journées s'articuleront autour de plusieurs moments :
Début de la journée à 7h30 avec une méditation assise puis de la danse intuitive ou du hatha yoga
Petit déjeuner suivi d'un cercle mères-filles
Préparation du repas et déjeuner avec des propositions pour manger en pleine conscience suivi d'un temps libre
Atelier de l'après-midi : méditation, yoga, création, marche, écriture... avec moments d'exploration personnels et en duo
Préparation du repas et dîner avec des propositions pour manger en pleine conscience
Veillée jusque 22h environ.
Chaque journée sera ponctuée de moments d'échanges formels et informels, avec possibilité d'un moment en individuel avec moi si cela est souhaité. L'environnement est propice au calme et à la détente pour mieux se connecter à notre nature profonde et prendre le temps de vivre et d'admirer la beauté du monde qui nous entoure. Des moments de temps libre permettront à chacune de prendre un temps pour elle pour se promener, utiliser le jacuzzi, échanger avec d'autres femmes, se reposer, écrire etc... Les exercices et ateliers de chaque journée seront à la fois en duo mais aussi parfois entre filles ou entre mamans, ou encore en solo.
Bérénice, notre fille, nous accompagnera tout au long de ce séjour pour faire en sorte que tout soit fluide et doux dans l'organisation et les transitions entre les activités. Elle nous préparera sans doute quelques surprises gustatives !
LE LIEU Nous aurons la chance d'être accueillies dans le charmant gîte "Le pré en bulles". A la lisière de la forêt, entouré de pâtures, le gîte permet de nous retrouver dans tout le confort d'une jolie maison de campagne. Des chemins de promenades sont accessibles directement à la sortie du gîte.
L'hébergement se fait en chambres doubles et chaque chambre dispose d'une salle de bains privative avec douche, lavabo et toilettes. Une chambre quadruple permet de venir avec des amies ou de diminuer le coût de la retraite (avec salle de bains également).
Gîte "Le pré en bulles" 1 Grand Rue 59132 Moustier en Fagne Découvre des photos du gîte et de l'environnement en bas de cette page. Si tu souhaites venir en train, il est possible de coordonner ton arrivée et de venir te chercher à la gare de Fourmies.
LA NOURRITURE Les repas seront végétariens et adaptables aux régimes particuliers. Nous les préparerons ensemble (sauf le premier soir). Ces moments seront aussi des instants de pratique où nous pourrons nous relier aux aliments, à leur provenance, à ceux qui les ont cultivés. Nous utiliserons des produits bios, locaux et de saison, issus principalement des producteurs des "Vergers Bio d'Ohain" à 10 km d'ici. De l'ultra local ! Nous pourrons cultiver la gratitude et la présence lors de la confection des repas qui se fera de manière très spontanée.
Des pauses sont aussi prévues avec des thés et tisanes et quelques gourmandises préparées par Bérénice, tout comme le petit déjeuner.
LES TARIFS Je propose un tarif glissant en fonction de tes possibilités, de ce qui est juste pour toi, vous en ce moment : Tu peux ainsi choisir un tarif entre 420 euros le tarif de base et 550 euros le tarif qui me permet de me soutenir. Si cela peut être soutenant, il est tout à fait possible de régler en plusieurs fois. Si le coût reste une difficulté pour toi, on en parle ensemble.
Ce prix comprend :
l'accompagnement individuel et collectif
le séjour en pension complète avec des repas et des pauses végétariens et bio (location de draps et serviettes comprise)
les enseignements et les activités
le confort et l'intimité d'un groupe de 12 personnes maximum
Conditions d'annulation :
2 mois avant la date : remboursement de 100% du montant de la retraite
1 mois et demi avant la date : remboursement de 50% du montant de la retraite
1 mois avant la date : pas de remboursement sauf si votre place est reprise par un autre binôme.
Autres informations La retraite aura lieu à partir de 8 participantes avec un maximum de 12 femmes. Ta participation sera confirmée après la réception du questionnaire d'inscription, d'un entretien téléphonique individuel (si on ne s'est jamais rencontrées) et le versement d'un acompte de 200 euros.