La version "light" du matin : La méditation matinale des femmes

Nouveaux horaires à la rentrée de Septembre !!
Tous les mercredis de 8h00 à 8h45, en ligne, nous nous retrouvons entre femmes pour bien démarrer notre journée.

Après un temps d'accueil, nous méditons ensemble avec une pratique que je guide, inspirée par ma propre expérience, mon intériorité ou les événements extérieurs,
Puis nous prenons le temps d'un cercle de paroles où chacune peut venir déposer au centre du cercle ce qui est présent pour elle.

Dans une écoute bienveillante et dans le respect de chacune, cet instant nous permet de nous connecter entre sœurs et de se sentir soutenues. Un moment pour partager ce qui nous anime, les moments joyeux comme les moments plus difficiles.

Le cercle de femmes

MOUSTIER EN FAGNE
Prochain cercle le Mercredi 12 octobre de 18h30 à 20h30 à la salle communale de Moustier.
A venir les mercredi 9 novembre et mercredi 14 décembre.

LILLE
  • Jeudi 6 octobre : COMPLET
  • Jeudi 17 novembre à l'atelier Pur (8 Bis rue Jean Moulin à Lille)
Possibilité de dîner sur place ensemble après le cercle (assiette végétarienne -17 euros)


de 18h30 à 20h30
Tarif unique : 25 euros.

Inscriptions avec le bouton ci-dessous

A quoi t'attendre dans ce cercle ?

une méditation guidée
un temps pour se connaître et poser les intentions de chacune
un cercle de paroles et une activité en lien avec ce qui se présente dans le cercle
des mouvements conscients
le partage de cartes inspirantes issues de jeux de cartes d'oracles
une méditation de clôture
En quelques images et mots, je vous parle du cercle de femmes, des intentions que j'y mets (en plus de tout mon cœur) et le contenu de ces moments partagés entre femmes.

C'est quoi un cercle de femmes pour moi ? dans ma vision, dans mon expérience et dans mes intentions ?

L'intention de ces moments partagés entre femmes, c'est de partir de ma propre pratique, de ma propre expérience, des enseignements que j'ai reçus, de ma propre expérience de la méditation pour la partager à d'autres femmes et ainsi te soutenir dans ton quotidien.

Ce qui m'inspire et ce qui m'anime par rapport à ces cercles, c'est de pouvoir se retrouver entre femmes, de pouvoir s'arrêter, prendre le temps dans notre vie très chargée, ultra connectée où nous avons tellement de choses à faire toute la journée, et de simplement prendre un temps pour être soi-même, sans attente, sans objectif, simplement venir s'assoir dans un espace confortable, un espace sécurisé, où la parole de chacune peut être entendue sans jugement avec beaucoup de douceur et d'écoute profonde.

Ce qui me parle et me porte dans l'animation de ces cercles de femmes c'est d'offrir un espace où nous allons pratiquer de la méditation de pleine conscience pour venir s'ancrer, et venir voir comment nous allons profondément, nous connecter profondément à nous-mêmes pour voir vraiment comment ça va aujourd'hui au delà du simple "salut ça va ?, oui ça va et toi ? " Qu'est-ce qui est présent ? Qu'est ce que je ressens au fond de moi ? Qu'est-ce que mon corps me dit, quelles sont les émotions présentes, les pensées présentes ?

Et ainsi simplement prendre soin de ce moment, prendre soin de toi, de ton corps, des émotions, des pensées qui sont là telles qu'elle sont, sans les juger sans vouloir les chasser ou vouloir que le moment soit différent.

Et puis se retrouver entre femmes pour, après un temps d'ancrage par la méditation, ouvrir un cercle de paroles au sein duquel chacune pourra prendre la parole pour déposer ce qu'elle a sur le cœur, entendre les autres et voir ce qui résonne ou pas dans les témoignages, ce qui nous nourrit et finalement se sentir soutenue dans un moment rare où nous pouvons avoir une parole vraie et authentique, nous sommes là sans masque, sans position sociale à tenir nous permettant d'être vraiment qui nous sommes au-delà de tout ce qu'on peut ou doit paraître à l'extérieur et avoir cet espace privilégié où nous pouvons nous déposer telle que nous sommes avec authenticité, avec l'humeur qui est la nôtre à ce moment de la journée et de pouvoir nous sentir soutenues et connectées à d'autres, sentir cette humanité partagée et pouvoir prendre ce temps pour être ensemble, se poser, se reposer, se ressourcer, méditer, ouvrir les champs des possibles.

Mon intention est de te proposer un moment en toute simplicité avec authenticité et enthousiasme dans un espace de paroles sécurisé et bienveillant

Ces cercles sont ouverts à toute femme souhaitant prendre le temps de se reconnecter à elle-même et vivre un moment connecté et authentique avec d'autres femmes.

A quoi t'attendre dans ce cercle ?

une méditation guidée
un temps pour se connaître et poser les intentions de chacune
un cercle de paroles et une activité en lien avec ce qui se présente dans le cercle
des mouvements conscients
le partage de cartes inspirantes issues de jeux de cartes d'oracles
une méditation de clôture

Retrouve les dates des prochains cercles un peu plus haut sur cette page !


"Merci à chacune pour votre soutien bienveillant", Julie.

"La médit' du mercredi est pour moi un moment doux du matin pour s'ancrer dans la sororité et la bienveillance", Selma.

"Se connecter le mercredi matin à la méditation matinale des femmes est un moment précieux. C'est une invitation à se rencontrer, à explorer ce qui est présent, à goûter les premières minutes d'un nouveau jour. 
C'est une invitation à partager, à se sentir soutenue dans un esprit d'accueil, de complicité et de simplicité. Une expérience précieuse qui infuse pendant toute la journée et invite à plus de clairvoyance et plus juste distance", Cécile.